世界中の誰よりも「朝刊」が好き！

今、キムタクのCMで話題のダイエット・・・。
「Jダイエット」って知ってますか?


ママ友の中で密かに流行っているんです。
私の周りでも何人かやってますね〜。


ハウス食品が独自に開発したんです。
たん白質の量だけでなく、「質」にもこだわっているそうです。


多くの食品の中から注目したのは「大豆」・・・。
大豆は動物性たん白質を含む肉に比べ、飽和脂肪酸が少なく、
高たん白でありながらヘルシーな食材ですよ。


また、大豆サポニンなど、
医学界でも注目されている成分が含んでいるとか・・・。


Jダイエットは・・・
ビタミン11種とミネラル4種は、1食で1日の必要量の1/3以上、
食物繊維は7gが摂取できるようになっています。

また、ダイエット中でも重要なのが、たん白質。たん白質が不足すると、
筋肉が減って、基礎代謝が下がります。

代謝が下がると脂肪が燃えにくいカラダになり、
リバウンドしやすくなってしまうそうです。


豊富なメニューがあって飽きがこないようになっているようです。
和洋中そろっているのでとってもおいしいって評判なんです。


ママ友の中には五キロやせたママも・・・・。


私もやってみようかな〜。


目指せ五キロダイエット・・・
チャレンジしてみます。